日本人はヒゲが似合わない

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日本人はヒゲが似合わないブログ:09月23日


(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

ヒールの高い靴は、スニーカーなどに比べると
身体に掛かる負担が意外に大きくなります。
ヒールの高い靴で歩き回ると、脚が痛くなったり、
いつもより疲れてしまいませんか?

このため、ヒールの高い靴を履くと体操になって、
脚が細くなると思っている方も少なくないようですね。

ですが、それは大きな間違いなんですよ!
ヒールの高い靴を履くと、
どうしても身体の余計な所に力が入ってしまいます。
そうすると、姿勢も悪くなります。

それによって、
必然と身体の歪みを生みだす可能性を高めてしまいます。
身体に歪みがでてしまうと、
むくみ・代謝の低下などが起こり、脚が太くなってしまうんです。

なので、できる限り、
安定感のある靴を履く事が脚やせの第一歩なのです。

もちろん、ヒールの高さだけでなく、
足幅や爪先のつまり具合なども最適な大きさである事が大切です。
シューフィッターに相談すると、チョットお金はかかりますが、
最適な靴が手に入りますよ。

考え方によっては、その方が安くつくかもしれませんね。
安くて合わない靴を履き、脚が太くなって、
脚やせグッズにお金を出すなら、本末転倒ですもんね。

仕事などでどうしてもヒールを履かないといけないという人は、
長時間にならないように注意しましょう。
中敷きなどを活用するのも良いですよ!

また、どんなに疲れていても、
その日の疲れは次の日に持ち越さないで、その日のうちに取りましょう。
お風呂にゆっくりと浸かり、
脚をマッサージする習慣をつけるとかなり変化があるはずですよ。

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