肌の弱い人は使わない方が良いでしょう


肌の弱い人は使わない方が良いでしょうブログ:10月26日


おはようございます!(´・∀・`)ノ

1週間くらい前エアロビスティックを一緒にやってみたら
わき腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、6キロ太ったなんて言ってた
父親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

6日もドライブに行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
オルビスのダイエットシェイク
ダイエットゼリー ライチ味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、海鮮塩ラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がカンボジアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん夕方に帰ってきても、腰回しは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのち雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなわき腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


・・・と、こんな事書いてみる


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